Maratona Internacional de São Paulo
Data: 07/04/2019 Largada 7:00 hs Provas: 5, 21 e 42 km A 25ª edição da Maratona Internacional de São Paulo entrou...
01/10/2019 - CorridasNa move Better podemos te ajudar a chegar no objetivo que vocÊ tanto sonha, confira nossos serviços!
O Plano ideal para você que é corredor
Combinar vários tipos de exercícios em um só treino é uma tática muito...
Esse é um dos planos de exercícios mais completos disponibilizados pela Move...
A Move Better trabalha para seu bem-estar físico e mental e não mede...
O Vo2 máximo consiste em um teste específico para corredores.
Atividades esportivas como o ciclismo e o Triathlon necessitam de um...
A taxa metabólica de repouso, ou TMR, mede o consumo de energia por um...
“Quando eu decidi voltar a treinar com o apoio de uma assessoria após o diagnóstico de condromalácia patelar, eu defini alguns pontos primordiais na minha escolha: que me ajudassem a cuidar e manter a minha saúde e qualidade de vida, correr sem dor, evitando novas lesões e superar os meus limites…
“Comecei a correr em 2012 para me livrar do peso extra, sempre gostei muito de correr, porém, sem pretensões de tempo ou algo maior. Em 2018, motivado pelo desejo de concluir as 6 maiores maratonas, comecei a me preocupar com os tempos e melhorar minhas marcas pessoais. Deu certo, mas não tanto quanto gostaria, pois era um sacrifício terminar os treinos…
“Quero aqui expressar toda a minha gratidão a você e toda a equipe Move Better por ter me ajudado tanto!
Iniciei com vocês em fevereiro de 2020, ou seja, pouco antes do começo da pandemia, totalmente fora de forma e com muitas dores após realizar meus treinos por conta …
Pace
Tempo Total
Marginal Pinheiros
23/10/2022
Data: 07/04/2019 Largada 7:00 hs Provas: 5, 21 e 42 km A 25ª edição da Maratona Internacional de São Paulo entrou...
01/10/2019 - Corridas
Todo começo em alguma atividade física não é algo fácil para a grande maioria das pessoas. Estabelecer uma rotina...
11/09/2019 - Dicas para seu treino
Antes de ler o texto, gostaria que você fizesse uma reflexão sobre individualidade bioquímica e fisiológica, ou...
11/09/2019 - Dicas para seu treino
Certamente você já teve alguma dificuldade pra terminar um treino ou uma prova longa. E, provavelmente, você não...
10/05/2017 - Dicas para seu treino